Défi j’apprends à prendre soin de moi!!
Bonjour à tous!!!
Si vous lisez ceci, c’est qu’à priori vous êtes des personnes bienveillantes, à l’écoute des besoins des autres et plus particulièrement à ceux de vos enfants, si vous en avez.
On sait tous ce que c’est que d’être débordé, de courir partout, tout le temps et d’avoir encore et toujours des tonnes de choses à faire. On a l’impression de faire du vent, de ne pas être à la hauteur, on se décourage, ça nous contrarie, on perd patience…
Faut dire qu’on est pas aidé, notre société moderne actuelle, nous pousse à être de plus en plus performant, faire les choses toujours mieux, toujours plus vite…
Avec la routine du fameux “métro, boulot, dodo”, il y a aussi le quotidien de la vie de famille, le bonheur que ça apporte mais aussi son lot de contraintes. Le temps nous manque malgré des journées à rallonge.
Je pense qu’il est important d’apprendre à ralentir un peu.
Lâcher prise quelques instants et retrouver le goût du plaisir simple…
Depuis quand n’avez-vous pas fait de sport? Lu un bon bouquin? Partagé un bon film? Un diner en amoureux? Quelle est la dernière chose que vous avez fait juste pour le plaisir, sans regarder la montre?
Et si on décidait qu’il est temps de prendre un peu soin de nous?
Oui, mais comment?
Je me dis, peut-être à tort, que c’est une question d’organisation, de gestion des priorités…
Je vous propose donc de prendre juste 5 petites minutes par jour, pour vous et rien que pour vous, sans culpabiliser et sans penser à ce que vous pourriez faire!!
Seule, je n’ai pas la motivation… Je me dis qu’en partageant ensemble, en publiant sous un post quotidien, le récit de nos 5 minutes, par écrit ou en photo, ça peut nous donner des envies pour les prochains jours, ça me donner l’exemple à d’autres en prouvant que c’est possible, de prendre soin de soi au quotidien, sans culpabiliser.
Prendre et partager mes photos chaque jour, m’oblige aussi à être plus assidue, dans la démarche pour moi-même.
5 minutes, c’est vraiment pas grand chose, mais ça peut donner l’envie d’aller plus loin et ça peut tout changer…
N’hésitez pas à nous rejoindre et à partager le #defijapprendsaprendresoindemoi
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