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Le guide de l’apprenti Yoguiste par Le triangle de l’harmonie
Bonjour les apprentis Yoguistes 😉 Je suis très heureuse de pouvoir écrire cet article. Cela fait un moment que je n’ai pas écrit d’article sur le Yoga que je pratique chaque jour depuis plus de 6 mois … Mais j’avoue que l’idée trottait dans ma tête depuis quelques temps. Bien sûr, je ne prenais pas le temps de le faire jusqu’à ce que Moji Mojette me le demande. Alors je souhaite commencer ce nouvel échange en la remerciant pour cette confiance qu’elle décide de m’accorder en écrivant ces quelques lignes pour son blog !! Du coup, aujourd’hui je vais vous parler de mes débuts dans le Yoga. De comment je…
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Défi de janvier : lâcher prise!
Vous avez été très peu à commenter sur la possibilité de nouveaux défis mais ça ne fait rien, j’ai l’espoir que quelqu’un se joigne au mouvement au fil du temps! Pour le mois de janvier, on va tenter d’apprendre à : Tous les moyens seront bons et vos idées attendues! Pour commencer, ce 4ème jour de l’année, je vous propose de se pencher sur la RESPIRATION. Vous avez sans doute entendu parler de la cohérence cardiaque? Sinon n’hésitez pas à me demander, je me ferai un plaisir de vous partager des vidéos qui l’explique très bien. On va donc, pour ceux qui le souhaitent, réapprendre à respirer pour dégager toutes…
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De nouveaux défis pour une année réussie!
🌟 Avant de commencer cet article, il me semble important de vous préciser que je n’appartiens à aucun groupe religieux, je n’ai même aucune croyance particulière si ce n’est en la force de l’Amour ❤️ et en le pouvoir de l’Humain 🙏 Au détour de mes recherches de pensées positives à vous partager, j’ai récemment découvert la page Spiritualité & Créations qui nous propose une guidance mois par mois pour l’année 2018. Et ça m’a donné envie de nous proposer de nouveaux défis pour prendre la vie du bon côté ensemble! Par exemple : Pour le mois de janvier 2018, #Sandrine nous conseille le : Lâcher prise « Pour commencer cette nouvelle…
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J100 : l'heure du bilan!!
Petit rappel des faits : Le #defijapprendsaprendresoindemoi nous demande très peu de temps d’investissement, puisque c’est à peine 5 minutes par jour, au minimum, chacune est libre de prendre le temps dont elle a besoin/envie, mais faut que ce temps-là soit exclusivement réservé à prendre du temps pour se faire plaisir à soi et rien qu’à soi. J’avoue que quand on a pas l’habitude, faut se forcer un peu au début. J’ai commencé ce défi sans véritable conviction, ce n’était pas encore une prise de conscience. Au départ, c’était surtout pour répondre à une maman en détresse qui me demandait : comment on pouvait se tenir éloigner burn out maternel, face aux…
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Nos "à peine plus de 24h" in love <3 <3 <3
Bon aller, je l’avoue : Je suis fleur bleue!! J’adore regarder mes filles jouer, rire, danser et ça me fait souvent frissonner de bonheur, jusqu’à en avoir des picotements dans les yeux. Je suis la fille qui est émue par une chanson et qui sourit bêtement devant les publicités… Et j’aime pleurer devant les téléfilms à la M6, mais quand personne me voit :). J’en ai plus vraiment l’envie, ni l’occasion, mais je me régalais de cette histoire à l’eau de rose, qui passe tous les débuts d’après-midi. C’est pas que j’ai honte, c’est juste que ce n’est pas l’image que je veux, donner aux gens que j’aime. Je ne…
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Ça y est, c'est décidé : je m'en vais!!
C’est la 1ère fois que je laisse mes Mistouflettes… Mes bébés… Comment ça : j’abuse?!? Bon, oui c’est vrai, elle sont un tout petit peu plus grandes que ça… Mais ce sont mes bébés quand même!! Le 30 avril, ma Princesse a découché pour la 1ère fois, a 4 ans 5 mois et 2 jours 😀 Pour Mini ce sera une grande 1ère, elle aura 19 mois et 16 jours!! Mais je crois que c’est important pour notre couple que j’arrive à montrer à Mister Doudou que je suis capable de me passer d’elles et de penser un peu à nous. Du coup, j’ai accepté son idée d’escapade en amoureux <3…
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Défi j’apprends à prendre soin de moi!!
Bonjour à tous!!! Si vous lisez ceci, c’est qu’à priori vous êtes des personnes bienveillantes, à l’écoute des besoins des autres et plus particulièrement à ceux de vos enfants, si vous en avez. On sait tous ce que c’est que d’être débordé, de courir partout, tout le temps et d’avoir encore et toujours des tonnes de choses à faire. On a l’impression de faire du vent, de ne pas être à la hauteur, on se décourage, ça nous contrarie, on perd patience… Faut dire qu’on est pas aidé, notre société moderne actuelle, nous pousse à être de plus en plus performant, faire les choses toujours mieux, toujours plus vite… Avec…