Petit rappel des faits : Le #defijapprendsaprendresoindemoi nous demande très peu de temps d’investissement, puisque c’est à peine 5 minutes par jour, au minimum, chacune est libre de prendre le temps dont elle a besoin/envie, mais faut que ce temps-là soit exclusivement réservé à prendre du temps pour se faire plaisir à soi et rien qu’à soi. J’avoue que quand on a pas l’habitude, faut se forcer un peu au début. J’ai commencé ce défi sans véritable conviction, ce n’était pas encore une prise de conscience. Au départ, c’était surtout pour répondre à une maman en détresse qui me demandait : comment on pouvait se tenir éloigner burn out maternel, face aux…

Bonjour à tous!!! Si vous lisez ceci, c’est qu’à priori vous êtes des personnes bienveillantes, à l’écoute des besoins des autres et plus particulièrement à ceux de vos enfants, si vous en avez. On sait tous ce que c’est que d’être débordé, de courir partout, tout le temps et d’avoir encore et toujours des tonnes de choses à faire. On a l’impression de faire du vent, de ne pas être à la hauteur, on se décourage, ça nous contrarie, on perd patience… Faut dire qu’on est pas aidé, notre société moderne actuelle, nous pousse à être de plus en plus performant, faire les choses toujours mieux, toujours plus vite… Avec…