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Chaque anniversaire est une occasion de renaitre
🌈Bonjour, bonjour!🌞 🎉 C’est mon anniversaire! 🎁Enfin plutôt celui de la page Facebook… Mais finalement, c’est un peu pareil… Il y a de ça, 3 ans, je naissais, une nouvelle fois ! Il y a 3 ans, jour pour jour, mon monde a basculé… Sur un constat très simple, finalement, que toutes les femmes et les mamans plus particulièrement, connaissent bien : celui de faire passer tout le monde avant soi-même. A ce moment-là, les publications au sujet de la charge mentale envahissaient notre quotidien. Vous avez sans doute, tous, déjà vu, la fameuse BD d’Emma. C’est beaucoup moins sûr pour celle d’Aline de Pétigny… Et pourtant… C’est celle-là, qui…
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La confiance en soi, c’est quoi?
La plupart d’entre nous, estimons manquer de confiance en nous… Mais finalement : ****************************** Venez donner votre définition et partager votre avis, en direct sur Facebook. ****************************** Et si, ce n’était finalement qu’une excuse, qu’on se donne pour ne pas faire les choses? “J’aimerais bien me lancer, changer de métier, déménager, me former, ouvrir ma boite, changer de vie, etc… MAIS j’ai pas assez confiance en moi.” Cette formule un peu fourre-tout qui répond à toutes les questions et évitent d’avoir à donner d’autre explication. Étiquette super limitante, presque autant que ce qu’elle est dure à décoller… – J’ai toujours manqué de confiance en moi – J’ai jamais eu…
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Le guide de l’apprenti Yoguiste par Le triangle de l’harmonie
Bonjour les apprentis Yoguistes 😉 Je suis très heureuse de pouvoir écrire cet article. Cela fait un moment que je n’ai pas écrit d’article sur le Yoga que je pratique chaque jour depuis plus de 6 mois … Mais j’avoue que l’idée trottait dans ma tête depuis quelques temps. Bien sûr, je ne prenais pas le temps de le faire jusqu’à ce que Moji Mojette me le demande. Alors je souhaite commencer ce nouvel échange en la remerciant pour cette confiance qu’elle décide de m’accorder en écrivant ces quelques lignes pour son blog !! Du coup, aujourd’hui je vais vous parler de mes débuts dans le Yoga. De comment je…
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[Billet d’humeur] Je ne suis pas un monstre!
Comme j’étais en train de m’égarer sur le post quotidien du #defijapprendsaprendresoindemoi, j’ai décidé d’écrire un petit billet d’humeur! Je ne suis pas un monstre! Hier soir, j’ai laissé les miens “sortir” sans moi… Dis comme ça, on pourrait croire que je suis une femme tyrannique qui a tout contrôle sur tout et sur toute chose 😅 Ne vous méprenez pas, ça veut simplement dire que je me suis autorisée à écouter mon besoin de faire une pause, sans culpabiliser, ou presque… Parce que quand ils sont partis, je me suis pris ma solitude en pleine face et je m’en suis voulu, d’apprécier ça. C’est aussi, la petite…
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[Application] Namata – "La méditation simple et ludique"
Pour bien débuter et poursuivre notre pratique de la méditation que je vous propose, aujourd’hui, de découvrir l’application française Namatata. ****************************** Commençons par la petite vidéo de présentation : ****************************** J’ai eu la chance de me voir offrir un accès pour tester toutes les fonctionnalités de l’application et vous dire ce que j’en pense ! Alors, c’est parti… D’abord, elle est très agréable, visuellement. Le style est simple et épuré. Elle est intuitive et facile à prendre en main avec ses 4 onglets : C’est une application très complète avec de nombreux programmes de méditation guidée, inspirés de la vie courante : Elle comporte aussi plusieurs séances à réaliser ponctuellement, en…
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[Février] Des nouveaux défis pour une année réussie
Petit rappel : ✨ Pour cette série d’articles mensuels, il me semble important de vous préciser que je n’appartiens à aucun groupe religieux, je n’ai même aucune croyance particulière, si ce n’est en la force de l’Amour ❤️ et en le pouvoir de l’Humain 🙏 . Je continue à m’appuyer sur la guidance mois par mois proposée par Sandrine de la page Spiritualité & Créations. Et voici, ce qu’elle nous dit : “Nous allons pour ce mois de février, affronter nos véritables peurs. En effet, nous allons être menés à prendre conscience de nos peurs et de les assumer, ainsi de les affronter avec force et courage. Ceci dit, nous…
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Défi de janvier : lâcher prise!
Vous avez été très peu à commenter sur la possibilité de nouveaux défis mais ça ne fait rien, j’ai l’espoir que quelqu’un se joigne au mouvement au fil du temps! Pour le mois de janvier, on va tenter d’apprendre à : Tous les moyens seront bons et vos idées attendues! Pour commencer, ce 4ème jour de l’année, je vous propose de se pencher sur la RESPIRATION. Vous avez sans doute entendu parler de la cohérence cardiaque? Sinon n’hésitez pas à me demander, je me ferai un plaisir de vous partager des vidéos qui l’explique très bien. On va donc, pour ceux qui le souhaitent, réapprendre à respirer pour dégager toutes…
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De nouveaux défis pour une année réussie!
🌟 Avant de commencer cet article, il me semble important de vous préciser que je n’appartiens à aucun groupe religieux, je n’ai même aucune croyance particulière si ce n’est en la force de l’Amour ❤️ et en le pouvoir de l’Humain 🙏 Au détour de mes recherches de pensées positives à vous partager, j’ai récemment découvert la page Spiritualité & Créations qui nous propose une guidance mois par mois pour l’année 2018. Et ça m’a donné envie de nous proposer de nouveaux défis pour prendre la vie du bon côté ensemble! Par exemple : Pour le mois de janvier 2018, #Sandrine nous conseille le : Lâcher prise “Pour commencer cette nouvelle…
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J100 : l'heure du bilan!!
Petit rappel des faits : Le #defijapprendsaprendresoindemoi nous demande très peu de temps d’investissement, puisque c’est à peine 5 minutes par jour, au minimum, chacune est libre de prendre le temps dont elle a besoin/envie, mais faut que ce temps-là soit exclusivement réservé à prendre du temps pour se faire plaisir à soi et rien qu’à soi. J’avoue que quand on a pas l’habitude, faut se forcer un peu au début. J’ai commencé ce défi sans véritable conviction, ce n’était pas encore une prise de conscience. Au départ, c’était surtout pour répondre à une maman en détresse qui me demandait : comment on pouvait se tenir éloigner burn out maternel, face aux…
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Nos "à peine plus de 24h" in love <3 <3 <3
Bon aller, je l’avoue : Je suis fleur bleue!! J’adore regarder mes filles jouer, rire, danser et ça me fait souvent frissonner de bonheur, jusqu’à en avoir des picotements dans les yeux. Je suis la fille qui est émue par une chanson et qui sourit bêtement devant les publicités… Et j’aime pleurer devant les téléfilms à la M6, mais quand personne me voit :). J’en ai plus vraiment l’envie, ni l’occasion, mais je me régalais de cette histoire à l’eau de rose, qui passe tous les débuts d’après-midi. C’est pas que j’ai honte, c’est juste que ce n’est pas l’image que je veux, donner aux gens que j’aime. Je ne…